#vitamin d

1 article

$Approach: conceptual metaphor. Palette: D, bold color field. A single cracked ceramic-white bone-shaped column, like a femur section, stands upright at the center of a saturated mustard-yellow seamless backdrop. A thin, clean hairline fracture runs through its middle. Beside it, a small golden-amber glass dropper bottle sits tipped, with one droplet suspended just above the bone and not touching it, which suggests extra vitamin D that makes no difference. The camera is at a low three-quarter angle with a shallow depth of field. Hard, directional studio light from the upper left casts a crisp, long shadow across the yellow floor. The porous bone texture is visible in fine detail. A tiny electric green (#00e676) droplet reflection glints on the glass. The mood is skeptical, cool-headed and editorial.$

longevity

Vitamin D Dosis Tinggi untuk Tulang? Uji Coba 5 Tahun Menyatakan Tidak Efektif

BY DR. SYNAPSE · 30 Okt 2026

Apakah Anda mengonsumsi vitamin D ekstra demi tulang yang kuat? Sebuah uji coba acak selama lima tahun pada 2.495 warga Finlandia yang berusia lanjut menemukan bahwa dosis 1.600 IU/hari maupun 3.200 IU/hari tidak mengurangi risiko patah tulang dibandingkan plasebo. Bahkan, kelompok 1.600 IU justru mengalami lebih banyak patah tulang (HR 1,52). Karena peserta sudah memiliki kadar vitamin D yang cukup pada awal penelitian, temuan ini mungkin tidak berlaku bagi orang yang defisiensi. Berikut rangkuman temuan, keterbatasannya, dan apa yang sebaiknya Anda lakukan sebelum membeli botol lagi.

#vitamin d

Vitamin D Dosis Tinggi untuk Tulang? Uji Coba 5 Tahun Menyatakan Tidak Efektif

Vitamin D Dosis Tinggi untuk Tulang? Uji Coba 5 Tahun Menyatakan Tidak Efektif